​简易按摩法 让皱纹晚点出现

简易按摩法 让皱纹晚点出现

皱纹是女人的大敌，让脸部的皱纹晚点出现，是护肤中的重点问题，适当的脸部按摩运动可以促进脸部血液循环，帮助排除毒素，环节肌肤肌肉的紧张，促进脸部肌肤的弹性！只要每天坚持五分钟，你的皱纹就会比同龄人晚来五年！

眼部水嫩计划

怎样护理眼部的肌肤才能让它更显得水嫩，没有皱纹的烦恼呢？除了保证眼部的清洁、让眼睛肌肤没有任何多余的复旦之外，还应该注意两个重要问题，首先，涂抹眼霜是每天的必做功课，在涂抹过程中要掌握正确的手法，其次，每周做两次眼膜，眼部的肌肤会显得更加水嫩！

简单脸部运动

1、两手我成空拳，用大拇指和食指的关节处，轻轻的揉捻下巴处的肌肤！

2、一直揉捏到两腮处，循环揉捏8次为佳，感受肌肉的出动

3、将食指的指腹放置于脸颊最高处，先循环按摩此区，然后再斜向上按摩至眼尾处，提拉眼周的肌肤！

4、最后双手交替，又上往下按摩面部肌肤，改善面部肌肤的松弛感！

按摩除皱手法——法令纹

1、在每天用面霜护肤时，取两粒绿豆大小的面霜沾在左右手中指上，并用食指和中指将其均匀地点在鼻翼两端，即法令纹的起始位置。

2、双手的食指和中指并贴，指肚紧贴着法令纹线，由鼻翼两端至嘴唇下方沿顺时针方向做环形按摩，帮助面霜的初步吸收，同时这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

3、双手的食指和中指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹，也能向上提拉整个脸部的轮廓。

4、用中指指肚轻轻按压鼻翼两端和唇角外侧的两大穴位，重复三至五次，让肌肤完全吸收面霜，注意按压时不要向下用力，应该向上舒缓。

关于饮食方面

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

鸡骨去皱

对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

水果、蔬菜去皱

经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

米饭团去皱

煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

茶叶去皱

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部皱纹减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。