​「穴以致用」长强穴—通调肠腑，它很强！专治便秘、痔疮、脱肛…

「穴以致用」长强穴—通调肠腑，它很强！专治便秘、痔疮、脱肛…

人体有365个穴位，一个穴位就相当于一味中药，因此人体本身就是一个伟大的医药宝库！只要我们熟练掌握穴位的「药性」，并合理利用，身上的很多毛病都能解决！

今天我们要讲的是督脉首穴——长强穴。

长强穴出自《灵枢·经脉》。《千金要方》作长强。别名气之阴郄、橛骨、气郄、为之、骨骶。循环无端为“长”，“强”有健运不息之意。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲又饱满且源源不断也，故名。

功效作用

长强位于尾骶部，临近大肠，故可调理大肠气机，治疗泄泻、便秘、便血。其穴居肛门局部，故又可治疗痔疮、脱肛。督脉行于脊中，为阳脉之海，本穴位于督脉之端，通于任脉，可调和阴阳，故本穴又可调任督之气，治疗癫痫。

【穴位配伍】

长强穴配承山穴：有清热通便，活血化瘀的作用，主治痔疾，便结。

长强穴配小肠俞：有行气通腑，分清泌浊的作用，主治大小便难，淋症。

长强穴配身柱穴：有行气通督的作用，主治脊背疼痛。

长强穴配百会穴：有通调督脉，益气升阳的作用，主治脱肛，头昏。

取穴位置

长强穴，在会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处。

操作方法

治法原则：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【日常保健】患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压此穴，每次揉4分钟，每日2次，对肛肠科疾病有改善。

【针刺疗法】紧靠尾骨前面斜刺，针尖向上与骶骨平行刺入长强穴0.5—1寸。不得刺穿直肠，以防感染。（建议前往正规机构扎针）

【艾灸疗法】趴在床上，让家人持艾条灸长强穴，一般采用雀啄灸的方式，每次艾灸20分钟左右，以自觉温热能忍受为度，避免烫伤皮肤。

* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。