​山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

山楂糖雪球是我们生活中经常见的小吃,由山楂为原料制成,外面裹上厚厚的糖霜,酸酸甜甜,既开胃又能促进消化。那么山楂糖雪球热量高吗,吃起来容易长胖吗。

山楂雪球热量高吗 

雪球山楂主要是用山楂滚上白糖,经过油炸制作而成。它的热量比较高,每一个雪球山楂的热量在50大卡左右,摄入身体之后非常容易导致糖分在体内转变成脂肪,从而引发肥胖现象。而适量的吃一些雪球山楂,可以温中止痛、促进食欲,还可以加速身体内肉食的代谢,缓解腹胀现象,能够增强身体的免疫力,还可以活血补血,对于淤血导致的疼痛有改善功效。

山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

吃山楂糖雪球发胖吗

市面上卖的“糖雪球”,味道酸酸甜甜,继果丹皮之后,又一款俘获大众的产品。但是因其外层包裹着一层糖霜,无疑会增加我们额外摄入能量,因此,也要适可而止。

山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

减肥可以吃糖雪球吗

减肥时最好是少吃糖雪球。糖雪球也叫做糖炒山楂,主要是使用山楂、麦芽糖制作的,吃起来酸酸甜甜的,具有健脾开胃的作用,是很多人比较喜欢吃这一种零食。但是糖雪球因为含糖量比较高,是属于高糖高热量的食物,因此不适合在减肥的时候吃。减肥的人如果想要吃糖雪球,只能够吃一两颗就停止,并且还应当适当进行运动,以减少热量在身体中的储存。

山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

山楂的功效

1.健脾开胃

山楂可以开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

2.提高免疫力、抗衰老、抗癌

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;

3.促进子宫恢复

山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

4.降血脂,预防动脉粥样硬化

山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

5.增强心肌功能

山楂还能通过增 强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

所以不管是老人和小孩子常吃山楂都可以对身体和健康有好处,但孕妇最好慎食山楂,因为山楂对妇女子宫有收缩功能,如果在怀孕期间食用大量山楂,严重者会导致流产,所以准妈妈一定要注意了。

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