铁观音可以和枸杞一起泡吗?和枸杞一起泡有什么功效
铁观音可以和枸杞一起泡吗?和枸杞一起泡有什么功效
枸杞泡水能强身健体,补肾养身,那么铁观音是否可以喝枸杞一起泡呢?一起喝的话有哪些功效作用呢?下面来介绍下吧!
铁观音可以和枸杞一起泡吗
和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处.有不少人干脆就把它们放在一起冲泡.但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质.餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝.
上午喝绿茶下午饮枸杞
绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、、预防癌症.
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、及消除口臭等.
枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞.枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸.
铁观音什么时候喝最好呢
浓茶不适宜饮用太多,尤其是浓铁观音.茶叶中含有咖啡碱、茶碱等会引起中枢神经的兴奋,如果大量饮用,不仅会造成中枢神经过于兴奋,更容易造成氟中毒.并且,孕妇、哺乳的妈妈、月经期的女性朋友,溃疡病患者、患有高血压的病人、失眠的朋友、发热的病人都要少饮茶或者不饮茶.
除此之外,还要注意不能空腹喝茶,脾胃会受到伤害;过热或者过冷的茶叶不能喝;不能用茶水服药,否则会影响药效;茶叶不能冲泡太久,否则容易氧化、受到细菌污染;不能喝隔夜的茶,对身体的伤害很大. 一般铁观音制作出来的第三天到一个月内,在晴天的早上和晚上,这时候的茶叶最好喝.因为铁观音刚做出来时,茶叶还没有"回水",茶叶好的滋味还没有完全显露,而一个月以后茶叶的新鲜度会降低.在晴朗的早上,喝一杯铁观音会感受到真正的"观音韵",因此也适合在晴天的早上喝.
喝铁观音的好处
铁观音是一种半发酵茶,,其茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,温热适中.既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味.不怎么含维他命C,但富含有铁、钙等矿物质,含有儿茶素和茶多酚,这都是人们需要的.秋季常喝铁观音茶能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效.
