三围是哪三围（长这么大，你给自己测过三围吗？）
三围是哪三围（长这么大，你给自己测过三围吗？）
出于种种原因，
我开始关注自己的健康管理了
……
“诶，我的三围是多少来着？”
真做起来，才发现三围不是那么好测的。网上方法很多，却各说各的花儿。不同的方法之间，甚至还有矛盾。
还好，在@姚蔚铭的帮助下，我终于查到了比较权威的标准和测量方法。
（详见拓展阅读2《干货 | 如何免费下载各行业标准？》）
图片来源：《人体测量标准的研究》
图片来源：《人体测量标准的研究》
对了，《人群健康监测人体测量方法》里竟然没有测胸围的，所以我又找了《服装用人体测量的尺寸定义与方法》[5]作为补充。
现在一起来测测看吧~
首先，准备好工具，常见的软尺就行。
我用的是得力的尺子，十块钱买俩，可以和好朋友一人一个。
然后，开测~
胸围测量
腰围测量
腰围测量
臀围测量
臀围测量
顺手做了个图，可以用于记录怎么测量三围
呼~
到这里为止终于知道了自己的SIZE。
具体数值就不说啦，总之是
轻度肥胖
的区间了QAQ
最后，测完别忘了记录在运动APP上。
一方面可以查看变化情况，掌握相关趋势，也方便一段时间后回头进行梳理和对比。
本文作者
白小鱼
（知乎）
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