​手把手帮你突破瓶颈期

手把手帮你突破瓶颈期

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我们在尝试新鲜事物的时候，是最难的也是进步最快的。

难的原因在于我们对这件事一无所知，需要从头开始学习。

而最快的原因在于我们的基础是0，只要学习，在这件事上的认知和能力就会快速提高。

但当我们从零基础发展到了一定程度以后，势必会遇到瓶颈期，这时候应该怎么办？是饮恨于此，裹足不前？还是想办法打破它呢？

所谓瓶颈期，就是到达某个阶段后，即便大量的付出，能力也很难出现明显提高。这时候该怎么办呢？

我来说下我游泳的案例。在前半年的游泳训练中，可以非常明显的感知到几乎每天都在进步，这样的正反馈让我的信心倍增，更加努力的练习。

但是大概持续训练半年以后，明显感知自己的技术几乎停滞不前，那时候很沮丧，长时间的付出得不到什么良好的反馈。

但是调整完心态以后，我便选择从最基础的浮板打腿练习，强度最大的时候，一口气打2000米的自由泳腿。出水后腿都站不稳，但是我依旧忍耐枯燥的浮板打腿，主动坚持这样高强度的基础训练。

就这样一直坚持，两个月左右自己的技术有了质般的突破。而这一切都得益于当时我忍耐枯燥和孤独，主动坚持基础训练。

生活中的很多案例如果你仔细的反思都会发现，瓶颈期是一个巨大的机会和挑战。所谓机会就是你只要突破它，你的认知和能力会出现跳跃式的进阶。所谓挑战，就是你要忍耐住孤独和寂寞，主动坚持枯燥的练习和学习。

总而言之，瓶颈期是好事，因为你只要突破它，你就蜕变。

而突破瓶颈期的唯一方法就是花费大量的时间去练习和学习，直到突破。

郑重声明：本文仅代表个人观点，不构成任何投资建议！

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