​制作糖葫芦的过程来了，不妨一试

制作糖葫芦的过程来了，不妨一试

用料

山楂 一斤 糖 200克 水 100克 油纸 1张 竹签 几根

做法步骤

1、山楂洗净去籽～用水果刀横向转圈切，然后两手各捏住山楂的一半轻轻一扭就开了，再用水果刀拨掉山楂籽；洗好的竹签串山楂串；吸油纸铺好备用；

2、糖和水倒入锅中，文火煮开，慢慢熬至起泡，大约熬十分钟左右，糖浆变色，变浓稠，可以用筷子沾一下，然后放入冷水中泡凉，尝一下筷子上的糖是脆的，不粘牙就是熬好了；

3、串好的山楂快速在糖里转一下，放到吸油纸上晾凉～之后就可以吃了啦～

4、锅里剩下的糖还可以加水，顺便煮个山楂汤啊～可以边煮边把山楂压碎，不压也可以～看看，颜色比买的果汁漂亮吧～

山楂的营养功效

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂的饮食禁忌

由于中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食，且不能空腹吃。 此外，山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。