​从被人嘲的胖妞，到58cm蜂腰的的瘦美人，32岁周扬青的开挂人生

从被人嘲的胖妞，到58cm蜂腰的的瘦美人，32岁周扬青的开挂人生

前一阵蒋凡劈腿的瓜还没完全消化，今天贵圈又出了深水炸弹。

早晨刚坐到工位，被周扬青一则清新脱俗的分手文给惊呆了，罗志祥劈腿，9年情断。

虽然老早知道娱乐圈是个大染缸，但这种实锤爆出的还是有点震撼，瞬间周扬青的微博粉丝上涨百万，网友纷纷为周扬青打气、鸣不平。

很多人调侃周扬青EQ高真的是名不虚传，连分手文发布时间都如此考究：周末不发、晚上不发而是选择工作日的9点钟，让上班的自媒体人大呼幸福。

回顾下周扬青的经历，她的人生简直开挂。从一个胖妞素人奋斗成为标志美人，还认真经营着自己的事业，是淘宝金牌卖家GRACE CHOW的品牌主理人，微博粉丝770w+,时尚品味收割大票粉丝，人美还奋斗，绝对是网红界的一股清流。

周扬青还经常在微博中晒自己的美照，很多衣服都是她亲自设计打样，即使与罗志祥谈恋爱，她从未拿男友做淘宝宣传，连罗志祥在采访中都说，和周扬青在一起是因为打心底佩服这个女陔。

周杨青是怎样成为标志美人的呢？我们今天聊聊这个女人的涅盘3部曲：减肥、整容、健身。

周扬青以前长相非常普通而且有些胖，乍一看有点撞脸杨天真。塌鼻子、脸部没有轮廓，眼睛也没现在深邃，拍照时只能用头发遮挡肉肉。这样的长相放到人群中大概连普通也算不上吧。

减肥前

后来周通过减肥身材瘦了下来，脸部褪去了婴儿肥，线条清晰一些，气质也比肥胖时期有提升，成功摆脱了欧巴桑的形象。

之后，和众多网红一样走上了整容之路，罗志祥说在整容之前就认识她了，还称她只整了鼻子和眼睛。但眼尖的网友发现，周扬青还做了颧骨内推和下颌角切除，以及垫下巴，脂肪填充，脸部轮廓非常立体，网友称她为小”anglebaby"，混血颜值美女既视感。

坚持健身是周扬青保持s身材的秘诀，因为职业属性，周扬青坚持健身、控制体重，这样才能在镜头前展示最好的状态。

小腹肌肉线条清晰、蚂蚁腰、马甲线、柯基臀，小编表示实名羡慕，塑形成功的她还代言了女性专属蛋白粉的广告。

塑形路上还有重要的一道关卡：控制饮食，低卡低脂。周扬青身高165cm,但是体重只有96斤，这和她的健康饮食分不开，前不久她在某平台分享了减肥餐，可以看出她的每一餐都非常健康清单，黄瓜、水煮蛋、优酪乳，高热量的食物几乎不吃，连吃一顿肯德基都要想很久。

这样完美的身材，你是不是也想练成？今天小编给大家分享15天打造马甲线的动作。

第一组动作：平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝，手放在脑后，做卷腹运动，持续30s。

第二组动作：屈膝抬高双腿，双手放在耳后，做蹬自行车的动作，用左手肘碰右膝盖，轮流替换30s。

第三组动作：平躺在瑜伽垫上，上半身保持不动，头部微微抬起，双脚离地，双腿在空中做交替，持续30s。

第四组动作：双手支撑地面，身体俯卧，双脚交替运动，持续30s。

一组动作做下来感觉到腹部在燃烧，身体和大脑被激活，能量满满。

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写在最后，作为女人，我们要有不依附男人的能力，要有自律的品质，保持身材的决心，当然还要有鉴别渣男的火眼金睛，作为小编，希望周扬青能遇到真爱。